保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了,晚買就慘了啊~~
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而且現在降價,哪時調回原價就不知道了~
我個人對【JZ極臻】水解膠原蛋白粉(3.5g30包)的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
商品規格
- 1.商品組合/規格:3.5g30包
2.商品品名:極臻水解膠原蛋白粉
3.商品重(容)量:105g
4.內容物名稱(成分):膠原蛋白
5.食品添加物名稱:無
6.原產地(國):德國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱:極臻生技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址:台北市信義區忠孝東路五段474號10樓之7
9.製造廠商或國內負責廠商電話:0255690008
10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:10
11.食品業者登錄字號:A-150778429-00000-0
12.投保產品責任險字號:0525字號18AML0002777號
備註欄:無
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<< 免責聲明:健康食品效果因人而異,使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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... Chapter1 婆媳矛盾,一直是家庭關係中的千古難題,好像婆婆和兒媳天生就不對眼。 但其實,沒有人想要平白無故地和一個人發生矛盾,給自己找不自在。再說女人何苦為難女人,所以如果兩個人,能夠做到互相尊重、互相體諒,其實就不會有太大的矛盾。 現實生活中,之所以很多婆媳之間勢同水火,要麼是一方不省事,要麼是兩個人都不懂得尊重彼此,太過自我。 就比如蘭蘭,她想要好好孝順自己的婆婆,可是婆婆卻為蠻不講理,搞不清自己的定位,這樣如何讓兩個人好好相處呢? 「兒媳,為什麼家裡的鎖換了?」「我家不是菜市場」這是蘭蘭和婆婆爭執時的對話,看完她的經歷,也許你就能理解她的所作所為。 ... Chapter2 蘭蘭和林舟結婚沒多久,就主動向林舟提出,要把婆婆接過來一起住。 蘭蘭是一個明事理的人,她想著公公很早就去世了,婆婆一個人住肯定會很孤單,反正家裡的方子寬敞,一家人一起住也熱鬧些。 蘭蘭這樣說,林舟自然不會反對,其實這個房子是蘭蘭出錢買的,和蘭蘭結婚算是林舟高攀了。 因為林舟的家庭條件不好,自己工作沒兩年也沒存下什麼錢,所以實在是沒有錢去買婚房。好在蘭蘭不在乎,她說兩個人只要真心相愛,就不分你我,所以買房子的錢,全是蘭蘭出的。 ... 也是因為這一點,林舟一開始想過將自己的母親接來一起,但就怕蘭蘭不同意,可是如今蘭蘭主動開口了,林舟自然是喜不自勝。 過了兩天,林舟就去老家將母親接了來,蘭蘭將家裡打掃得乾乾淨淨,特意騰出了一間敞亮的房間給婆婆住。蘭蘭當然不會想到,婆婆來的那一刻,就是自己「噩夢」的開始。 和婆婆住了沒幾天,蘭蘭就發現婆婆是一個思想很古板的女人,她看不慣現在年輕人睡懶覺的行為,每天不論上不上班,都要早早地將蘭蘭叫起來,並且每次進蘭蘭的房間都不會敲門。 而且,婆婆認為女人要以夫為天,兒媳婦就是應該給家裡幹活的,所以自從婆婆來了以後,蘭蘭每天被迫洗衣做飯整理內務。 明明有時候老公沒上班,自己拖著沉重的身體回來,還要給家裡做飯。用婆婆的話來說,男人是幹大事業的,家裡的這些事只能女人做。 ... Chapter3 若單單只是這樣也就罷了,可是蘭蘭發現,婆婆動不動就邀請亂七八糟的親戚來家裡做客,甚至是將家裡的鑰匙隨意送人。 那次,蘭蘭因為有事臨時回家,發現家裡赫然坐著一個不認識的男人,說是林舟的表舅。蘭蘭警惕地問他怎麼進來的,那個男人說是她的婆婆給了他鑰匙,讓他有空就隨便來。 這件事情,成為了壓垮駱駝的最後一根稻草,蘭蘭終於忍不住將那個莫名其妙的親戚趕了出去,然後立馬找人換了鎖。 那天婆婆回來打不開門,就給蘭蘭打電話問怎麼回事,還帶著責備的語氣質問蘭蘭:「兒媳,為什麼家裡的鎖換了?」 蘭蘭直接說:「我家不是菜市場,我孝敬您是因為您是林舟的母親,但我並不是軟柿子,更不是您的保姆和提款機……」 ... 西妹分析: 整件事情的經過,其實大多都是婆婆不明事理,所以蘭蘭這樣做,也是無可厚非的。 但是,從維護家庭關係來看,蘭蘭的做法並不聰明。女人直接和婆婆正面衝突,往往只會激化矛盾,讓家庭關係愈演愈烈。 所以,在面對這樣的狀況時,女人最好的做法是:讓男人出面和婆婆溝通,細細和婆婆講道理,讓婆婆少插手夫妻之間的事情,更不要讓其他人隨意進出。 說道婆媳關係,很多人都聽過「遠香近臭」這個詞,的確,婆媳少接觸,是減輕婆媳矛盾最直接、最有效的做法。 ... 然而對於林舟這樣的特殊情況,讓婆婆一個人住,難免會覺得不妥。既然如此,身為妻子的丈夫、婆婆的兒子的男人,就應該起到關鍵的作用。 若是林舟能在婆婆搬來的第一天,就和婆婆商量好相處方式;或者在婆婆使喚蘭蘭的時候,主動承擔家務;亦或者及時制止母親亂髮鑰匙的行為,婆婆和蘭蘭都不至於發生正面衝突。 所以,對於婆媳相處,西妹的建議就是兩點:如果男人能說上話,那麼男人就要主動調節婆媳之間的關係;若是男人說不上話,那麼不管什麼原因,分開住是最明智的選擇。
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